每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。
撒贝宁 康震 廖昌永 朱丹 王源 李宇春 李谷一 齐豫 林志炫 蔡琴 谭维维 张靓颖 周笔畅 尚雯婕 蔡国庆 雷佳 阿云嘎 胡夏 郁可唯 孙楠 李玉刚 方锦龙 吴谨言 台风少年团 汪苏泷 沙溢 胡可 吉克隽逸 萨顶顶 许魏洲 赵照 刘恺威 克丽丝叮 陈彼得 鲍比达 龚琳娜 冯满天 刘润潼 吴彤 陈伟伦 徐梦圆 王泓翔 成方圆 曹轩宾 涵子 胡德夫 钟立风
朱广权 撒贝宁 韩雪 吴克群 王晓棠
张国立 李晨 王凯 梁家辉 刘涛 易烊千玺 段奕宏 秦海璐 撒贝宁 马苏 单霁翔 李仲谋 龚良 段晓明 马萧林 强跃 万全文 蔡琴 马宝杰 任万平 方勤 王刚 何炅 陈晓 刘奕君 郭涛 雷佳音 关晓彤 蔡国庆 蔡轩正 任重 宁静 杨志刚 那英 孙淳 周冬雨 袁弘
撒贝宁 康震 廖昌永 张英席 马佳 洪之光 王凯 许嵩 小河 希林娜依·高 石倚洁 蔡程昱 叶蓓 吴琼 炎明熹 张淇 胡夏 何赛飞 叶炫清 傲日其愣 郭霄
董卿 张桂梅 莫言 武磊 周迅 苏童 林占禧 周建平 李宇春 康辉 罗翔
董卿 姚轶滨 冯硕 王嘉宁 张定宇 濮存昕 潘维廉 郑小瑛 陶勇 王霜 小石榴
王凯 张国立 张铁林 王刚 严屹宽 涂松岩 杜淳 秦昊 白客 蔡明 朱时茂 迪丽热巴 赵忠祥 倪萍 林依晨 喻恩泰 刘敏涛 秦海璐 万茜 李沁 张国强 冯雷 于毅 刘奕君 王琳 王鸥 袁姗姗 吴越 吴樾 柯蓝 王祖蓝 窦骁 董卿 谭卓 王劲松 张韶涵 娄艺潇 刘维 牛骏峰 潘粤明 岳云鹏 邢佳栋 杜燕歌 朱亚文 乔榛 叶清 张艺 刘小芸 陈美贞 刘纯燕 董浩 边江 季冠霖 李建义 徐涛 张主蕙 沈梦辰 杜海涛 梁田 靳梦佳 刘宇泽 李川 赵露思 刘芮麟 刘承林 刘烨 刘欣然
董卿 胡歌 刘涛 郭涛 杜淳 王一楠 薛佳凝
高允贞 申诗雅 韩艺祉 姜有锡 郑浚远 柳演锡 郑敬淏 安恩真 李凤辇 李昌勋 孙智允 李玄均 徐二叙 车康允 郑云善 郑顺元
撒贝宁 李昌钰 陈果 王澍 颜宁
韩智敏 丁海寅 金俊翰 李尚熙 周敏京 吉海妍 李茂生 吴万锡 金正英 徐正妍 李昌勋 金昌完
李承国 朴成珉 林炫瑞 金宰燮 全民基 李昌俊 YunB Komasi kimiya 李水连 金娜静 安根英 李智娜 河美娜 하미나
成龙 舒淇 梁朝伟 周华健 任贤齐 陈松勇 金燕玲 刘以达 吴君如 李灿森 周星驰
李修贤 于莉 黄子华 蔡少芬 吴倩莲 尹扬明 罗冠兰 金慧英 翁虹 成奎安 许芬 鲍起静 陈志辉 吴志雄 曾国赐 周华健 陈治良
周星驰 黄百鸣 吴镇宇 乔宏 伍咏薇 黎姿 吴倩莲 钟丽缇 周华健 李蕙敏 雷宇扬 罗冠兰 杨宝玲 张国荣 泰迪·罗宾 罗家英 周文健 何超仪 彭丹 江希文 朱洁仪 陈绮明
未知
何炅 谢娜 李维嘉 杜海涛 吴昕
吴尊 郭碧婷 刘维 向佐 孙伟
黄景瑜 单禹豪 周泽西 陈学冬 王嘉尔 周震南
苏醒 黄新淳 BOYHOOD 房东的猫 郭一凡 陆虎 沙一汀 石玺彤 吴宣仪 张颜齐 张远 张紫宁 旅行新蜜蜂乐队
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟 杨迪 杨芸晴 于志凌
汪涵 李诞 林彦俊 欧弟 姜妍
演员：
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